12o Congresso de Motricidade Humana
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jul28

Dietas restritivas podem causar compulsão alimentar, alerta especialista

Cresce o número de pessoas que recorrem a dietas restritivas para perder peso e que, sem acompanhamento profissional adequado, acabam desenvolvendo compulsão alimentar, o que as faz engordar novamente. “O que mais vejo em pessoas que cortam algum alimento da dieta por um período é que, quando elas voltam a consumir, comem por compulsão. Nesse […]
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jun02

É Essecial Alongar antes do Exercício

O uso da técnica errada ao alongar pode representar um aumento do risco de lesão. É muito importante saber que, ao alongar um músculo, temos uma ação diretamente oposta ao que ele faz enquanto trabalha (contrair). O alongamento prepara a musculatura para a atividade física, desde que seja feito da maneira correta, orientado por profissionais. […]
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jun02

Alimente-se Bem Após o Treino  Garanta Bons Resultados!

A alimentação correta após o treino faz uma grande diferença nos resultados! Para ter bons resultados nos treinamentos com o intuito de aumento da massa muscular é necessário aliar um bom treino à suplementação e alimentação corretas. A alimentação após o treino é importante, pois o corpo precisa de energia e aproveita melhor as propriedades […]

12º Congresso Interestadual de Motricidade Humana

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